斗牛视频
 薊縣旅游網薊縣旅游服務熱線 022-29168486 13920822452周先生(站長)                     薊縣旅游景點|薊縣旅游交通|薊縣旅游住宿|旅游論壇|
 文 章 搜 索
選擇分類
關鍵字詞
本周閱讀排行
 天津到薊縣最新火車時刻表..
 沖出霧霾,去薊縣尋找藍天..
 薊縣梨木臺,黃崖關、獨樂..
 非去不可的地方----天津最..
 秋日自駕獨樂寺
 吃遍四方 中國十大經典地方..
 秋游梨木臺
 清明小長假盤山之旅
本月閱讀排行
 天津到薊縣最新火車時刻表..
 沖出霧霾,去薊縣尋找藍天..
 非去不可的地方----天津最..
 薊縣梨木臺,黃崖關、獨樂..
 秋日自駕獨樂寺
 清明小長假盤山之旅
 國內三大最美味的夜市小吃..
 秋游梨木臺
文 章 詳 細 內 容

暑假出游防五種旅游病

[分類:旅游常識/旅游常識][字號:18px/14px/12px][顏色:]

 五種“旅游病”要防

  暑假出門游玩,拉肚子、痛風發作、中暑、曬傷……都是有可能的!別慌,應急專家團教您預防。

  一防腹瀉

  腹瀉、拉肚子可算是最常見的胃腸道“旅游病”了,統計表明約30%的旅游者會發生腹瀉。主要是旅行疲勞、精神緊張、飲食不當、氣候變化等導致機體抗病能力下降,容易受某些腸道病菌感染,主要由大腸桿菌感染引起,醫學上將這種腹瀉稱為旅行者腹瀉。

  省二醫消化內科主任許鳴支招:旅游時要格外注意飲水衛生,飲用經煮沸的開水或瓶裝水較為安全。少喝酒、少吃肉食,飲食以清淡為主,少喝冰涼飲料,以免加重胃腸負擔。

  晚上睡覺使用空調時,應用毛巾被蓋好肚臍,防止受涼引起感冒、拉肚子。外出應避開雨天,淋雨后最好沖個熱水澡,去除寒氣,防止感冒、腹瀉的發生。

  二防中暑

  暑假出游很省力,不用帶大件衣物,卻因炎熱曝曬愛出汗,容易發生中暑。

  通常情況下,首先會出現“先兆中暑”,表現為多汗口渴、頭暈眼花、心悸、注意力不集中等,此時要警惕了,應及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽分,短時間內即可恢復。一旦發生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下,讓其側臥,保持呼吸道通暢,立即撥打當地的急救電話,等待救援人員趕到。

  預防旅游中暑,省二醫心血管內二科主任杜作義提醒:

  特別高溫時,老人、孕婦、有慢性病尤其是心血管病者,應盡量少外出旅行;

  行程安排上,最好選相對涼爽的清晨出發,12時至14時陽光最強不要待在戶外,15時16時后再活動;

  不要過度勞累,更要注意少量多次補水,每次以100~150毫升為宜,間隔時間為半小時,還可適當喝些鹽開水,補充鹽分。

  隨身攜帶藿香正氣水、人丹、風油精等防暑藥物,尤其是藿香正氣水既可內服治嘔吐,也可外用防蚊蟲叮咬、止癢。

  三防曬傷

  暑假出游很多家庭選擇海邊暢游或者登山納涼,暴曬不可避免,黑一圈還算小事,最怕就是曬傷。

  陽光過猛或日曬時間過長,臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑甚至曬傷。最常見的癥狀為皮膚表面出現腫塊、蕁麻疹、水皰或者紅斑,輕者二日左右可愈,重者一周后才能痊愈。

  省二醫皮膚科主任溫炬提醒:

  外出時應佩戴太陽鏡,涂抹防曬霜,防止紫外線照射引發眼睛的白內障、斑點惡化,老人、兒童尤其要保護好眼睛。

  穿保護性的衣服,比如穿長褲和長袖服裝、戴遮陽帽、打防紫外線的傘等,可有效避免日光直接強烈照射。

  一旦發生曬傷,可冷水浴或冷敷有助于減輕傷口處的疼痛。

  四防痛風發作

  外出旅游就應該吃吃喝喝,開開心心,但每年都有痛風高危人群在外痛風急性發作,痛苦不堪。

  痛風多發于晚上,患者經常是吃晚飯時還挺正常,但到了夜間突然被劇痛襲擊,嚴重的連路也走不了。

  省二醫風濕免疫科主任李天旺提醒:肥胖或血尿酸高等痛風高危人群務必少吃海鮮,還要少飲酒,以防痛風急性發作;痛風患者更應管住嘴禁吃海鮮禁酒,肉類、動物內臟等高嘌呤食物也要避免進食。

  五防蛇蟲咬傷

  全家出游當然不會待在空調房里了,戶外運動或出海行山才夠爽,但一定要謹防蛇蟲咬傷。

  夏季,毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇蟲十分活躍,戶外活動、徒步露營等一旦被蛇蟲咬傷,應及時采取自救措施。首先,不要驚慌亂跑,劇烈活動會使血液循環加快,加速人體對毒素的吸收,加重中毒癥狀;隨后要迅速用止血帶或細繩在距傷口5~10厘米處捆扎,阻止毒素在體內擴散,用清水或茶水沖洗傷口,并迅速送到醫院搶救。



文章來源:薊縣旅游網  作者:薊縣旅游網  整理日期:2018-7-16
[文章瀏覽:295][留言反饋][打印文章]
相關文章
·暑假出游高峰 專家提醒兒童戴太陽鏡不是越深越好
薊縣旅游網溫馨提示:本網站所刊登的薊縣旅游文字、圖片等信息,均經站長嚴格審核,內容真實可靠。如果您通過本網站查詢信息權益受到侵害時,請及時撥打我們的旅游服務熱線,
我們會在第一時間給您解決問題!鄭重聲明:未經授權,不得以任何形式轉載、鏡像本站內容! 旅游服務熱線:022-29168486  13920822452(周站長)
 薊縣旅游局執法監察科:022-29191505 [email protected] 版權所有:薊縣旅游網 qq:442186827 994140684 
津ICP備09000297號

斗牛视频